Consejos

*Informarse de la meteorologia prevista.

 

*Ropa i calzado cómodo.

 

*Evitar llenar mucho la mochila y llevarla muy ajustada.

 

*Estudiar la ruta a seguir.

 

*Evitar ir sólo, y si es así, informar a alguien de la ruta a seguir y la hora prevista de llegada..

 

*Si vamos en grupo no abandonarlo.

 

*Tomar puntos de referencia para evitar perderse.

 

*En rutes largas llevar agua suficiente y alimentos energéticos.

 


Durant la marxa

*No recoger especies de flora, fauna o minerales.

 

*Evitar hacer ruidos innecesarios que puedan molestar a la fauna.

 

*No tirar basuras.

 

*No encender fuego.

 

 

 

En cas d'accident

*Mantener la calma.

 

*Comprobar el estado del accidentado: si está consciente, respira, si tiene hemorragias o posibles fracturas.

 

*Mover lo menos posible al accidentado.

 

*No abandonar al accidentado y en caso de ser necesario para solicitar auxilio y si la gravedad permite moverlo, intentar dejarlo en lugar seguro i cómodo.

 

*Cuando solicitéis auxilio informar del lugar exacto; así como el acceso, para facilitar la llegada de los servicios de emergencia.

 

*Si se practican primeros auxilios se tiene que tener la preocupación de mover el mínimo posible el accidentado, sobre todo si está grave, o si al moverlo se le pueden ocasionar lesiones a la columna.

 

Normativa

*Prohibición de acceso motorizado por pistas cerradas con cadena.

 

*Los ciclistas tienen que respetar la preferencia de los peatones y evitar causar molestias.

 

*Los ciclistas sólo pueden circular por las pistas forestales y caminos de más de tres metros de anchura. Se tiene que adecuar la velocidad a las características de la vía para evitar situaciones de riesgo y la velocidad máxima es de 20 km/h.

 

*Prohibición de acampada.